Продукты для сжигания жира — Топ 10

0
783
Продукты для сжигания жира - Топ 10

Подготовка к летнему сезону у многих начинается с приведения своего тела в порядок, кто то старается похудеть, а кто то наоборот накачаться. В этой статье мы расскажем про продукты для сжигания жира — топ 10. Эти продукты помогают ускорить процесс похудения (сжигания жира), а также закрепить успех спортивных тренировок.

Продукты для сжигания жира — Топ 10

1. Салат «Радичио»

По авторитетному мнению ученых из Университета Тафтса, витамин К обладает способностью усиливать активность инсулина, благодаря чему гликоген не откладывается в тканях в виде жира. Салат сорта «Радичио» отличается наличием в составе суточной нормы довольно редкого витамина К, поэтому относится к продуктам способствующим сжиганию жира.

2. Корица

Она усиливает метаболизм сахара на целых 20%. Для этого нужно употреблять 5-8 грамм корицы ежедневно в течение хотя бы 40-45 дней.

3. Сыр тофу

Гроза низкомолекулярных липопротеинов, т. е. вредного холестерина. Избыток таких липопротеинов негативно сказывается и на самочувствии, и на состоянии наших мышц.

4. Яблоки

Главный источник пектина, который налаживает процессы выведения лишнего жира из нашего организма.

5. Чечевица

Полноценный источник молибдена, который повышает способность нашего организма перерабатывать углеводы в живительную энергию, а не формировать жирные бока.

6. Лайм

Вещество лимонин, содержащееся в плодах лайма, подавляет излишки аполипопротеина В, вырабатываемого нашей печенью. Избыток этого вида аполипопротеинов может спровоцировать ожирение.

7. Кедровые орехи

Уникальный продукт, изобилующий холицистокинином — мощным подавителем аппетита.

8. Брокколи

Для своевременной выработки карнитина, непосредственно участвующего в процессах сжигания жира, необходим витамин С, дневная норма которого и содержится в капусте брокколи.

9. Нут

Для эффективного снижения уровня жира в крови требуется протеин и клетчатка, коими и богаты эти полезные бобы (бараний горох).

10. Яйца

Парочка яиц за завтраком — и в течение дня ты употребишь на 400-500 калорий меньше, чем обычно. А это способствует правильному похудению, без лишних усилий и жестких продуктовых ограничений!

Все это — продукты способствующие сжиганию жира.

Ставьте лайки и присоединяйтесь к нам в социальных сетях: Vkontakte, Facebook, Instagram, Twitter.

Сотрите также: Горчичное обертывание для похудения

Смотрите также: Чем можно заменить яйца в приготовлении блюд 

Смотрите также: Подарок в банке | Подарки своими руками

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here